こんにちは♪
サンブルービアンカ京子です♪
背中を鍛えよう！
おっと、わたくし京子は、アクセサリーを中心に日常に寄り添うときめくアイテムを作っています☆
インスタグラムでは、サンブルービアンカの品々はもちろんのこと、プライベート写真などもいっぱいです♪
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一昨日6/19のオンラインもたくさんのご注文ありがとうございました♡
今も販売中の品々もありますのでチェックしてみてくださいね♪
次のリニューアル販売日は決定次第お知らせします。
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▷SUNBLUEBIANCAONLINESHOP
さてさてさて
わたくし京子すん、首がストレートネックと言うものらしく、すぐ首下ギックリみたいになっちゃうんです。
ただ立っている状態でも日頃から首に負担がかかっているらしいんです。
加齢と共になのか…
職業病なのか…
以前よりギックリになるスパンが短くなっている気がします
でね、やはり要は
筋肉に頼りたいところ
腹筋や背筋を整えて姿勢を保てるようにしたいところ
なので
少しずつ筋トレ強化してるんです！
いや、ここで（ブログで）こうやって言うと、
もっとやりがちになるので言ってみてます（≧∇≦）
肩回しでも良いのだそうです。
肩を回すときに肩甲骨と肩甲骨の間を動かす意識をすると良いらしいです。
そしてね、
綺麗な背中になろうよ！（いきなり誘ってます（≧∇≦））
これからの季節、見られていますよ！
これは加工していますが（≧∇≦）
ちなみに2年前くらいに
背中にプチっとニキビを発見してから
無印のブラシで洗ってます（≧∇≦）
なくなりましたよ、背なニキビ（≧∇≦）
目指せ！
美背中！
（美背中って言うのかは知らんけど）
↑これは私の背中ではありません（≧∇≦）
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ポップアップも決まってますよ！
▷7月15日新潟 お友達のナオミさんのお店カットハウスパワーでやります♪
7月22日福井 夕日をみながら海沿いの「ブルーカフェ」でやります♪
とりいそぎスケジュールを空けといてくださいねーー！
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